Unionglemat palasivat
16. Marraskuu, 2008 @ 11:34 kirjoittaja jane
Viime yönä ei uni tullut :( Pyörin ensin pari tuntia hereillä ja sitten heräsin 3 aikaan kun teini tuli kotiin. Sen jälkeen valvoin toista tuntia, mutta en viitsinyt nousta ylös. On ihan eri asia valvoa lauantaita tai sunnuntaita vasten kuin jotain arkipäivää vasten. Sain kuitenkin onneksi aamulla nukuttua melkein kymmeneen ja olo on pirteä, mikä on pääasia.
Söin justiin aamupuuron ja se saa nyt lasehtia tunnin verran, sitten lähden lenkille. Pilates saa tältä päivältä jäädä, koska sää suosii ulkoilijaa eikä mulla valitettavasti ole aikaa molemmille. Mulla on personal trainer -ohjelmassa kolme erilaista lenkkiä: lyhyt (35 min, sykerajat 20 min 124-142 ja 15 min 142-159), normaali (45 min, 124-142) ja pitkä (70 min, 106-124). Arvoin ton pitkän ja normaalin välillä mutta nyt on semmonen tunne, että haluan mennä kovaa, joten menen tuon normaalin. “Ongelma” on vaan siinä, että mistä mä kehitän tommosen 45 minuutin lenkin? No, täytyy kävellä reilu 20 minuuttia pois päin ja kääntyä sitten vaikka takaisin, siitähän se tulee.
Kävin vaa’allakin ja paino on pysynyt kivasti alle 75 kilon. Tosin rasvaprosentti on nyt huipussaan ja lihasten osuus minimissään. Mutta kyllä ne siitä taas pikkuhiljaa muuttuu. Voi että mä olen onnellinen sinä päivänä kun ne saavuttaa minimit ja maksimit ja myös pysyy siellä! Kotivaa’alla käynti teki kyllä muutenkin ihan hyvää. Iski “lievähkö masennus” eilen kun kävin salin vaa’alla, joka näytti painoksi 168 kiloa. Kävin kahteen kertaan ja molemmilla kerroilla sama tulos.
Meni herääminen sen verran myöhäiseen, että tänään joutuu ehkä priorisoimaan sitä mitä tekee ja mitä jättää tekemättä. Voin hyvin jättää esimerkiksi ensi viikon työvaatteet silittämättä. Teen ensi viikolla suhteellisen lyhyttä työpäivää, joten ehdin silittämään vaikka huomenna illalla. Ja ainoa päivä ensi viikolla jolloin oikeesti täytyy pukeutua on tiistai. Muina päivinä tapaan niin tuttuja asiakkaita että kunhan en verkkareissa mene, niin kaikki muut vaatteet käy.
Olen kovasti harkinnut taas rakennekynsien ottamista. Senkin ehtis tekemään ens viikolla, jos päädyn niihin. Omat kynnet ei vielä tähän aikaan vuodesta ole kaikkein rumimmillaan mutta kunhan sisäilma oikeasti rupeaa olemaan kuivaa niin ei auta vaikka mä rasvaisin ne 16 kertaa päivässä. Kynnet vaan kuivuu liikaa ja napsahtelee poikki pelkästä katseesta.