Uudet jumpat testattu
2. Syyskuu, 2008 @ 20:33 kirjoittaja jane
Kävin tänään testaamassa uudet kinesis-tunnit. Menin ensin Cardio tunnille, jolla tosiaan nostettiin sykettä. Hypin hyppynarulla ensimmäisen kerran ehkä noin 25 vuoteen. Joka toinen liike nosti sykettä ja joka toinen oli lihasvoimaa kehittävä. Tykkäsin :)
Sitten kävin Core tunnilla eikä sekään huono ollut. Liikkeet olivat huomattavasti monipuolisemmat kuin “perus-kinesiksessä”.
Saatan hyvinkin käydä molemmilla tunneilla vielä jatkossakin. Ne on siinä mielessä hyviä, kun ne kestää vaan puoli tuntia, joten kiireessäkin ehtii. Ja cardio-tunti yksinään sopii siihen, kun mun personaltrainer-ohjelmassa on vuorossa 25 minuutin liikunta 80-90% maksimisyketasolla.
Huomenna mä tulen kotiin joskus kello 16 aikaan. Sitten mun täytyy tehdä torstain koulutuksen materiaali (saan lähtötiedot vasta huomenna. Ellei ne nyt sitten ole tulleet jo tänään, mutta tänään en kuitenkaan meinaa materiaalia enää tehdä). Myöhemmin illalla ei enää ole sellaista jumppaa, joka kauheesti kiehtois, joten taidan mennä salille. Paitsi että huomenna ei pitäis sataa, joten vois lähteä kävelylenkille.