Selkä kipeenä
31. Elokuu, 2008 @ 09:25 kirjoittaja jane
Mulla on taas samalla tavalla selkä kipee kuin mitä se oli viime vuoden maaliskuussa ja edellisvuoden elokuussa. Ei se siis kovin usein kipee ole, mutta ei se silti koskaan ole kivaa. Olen lukenut noita vanhoja kirjoituksia ja yrittänyt löytää jotain joka yhdistäis nää selkäkivut. Ei mitään. Jommalla kummalla edellisellä kerralla huomasin, että ton meidän sohvan profiili ei sovi mun selälle silloin kun se on kipeä. Se tulee vielä kipeämmäksi, en meinaa päästä sohvalta edes ylös. Tämän kertainen kipu saattaa johtua siitä, että mä olen nyt kaksi iltaa istunut sohvalla. Toljotellut telkkaria ja kutonut. Vaikka muulloinkin saatan viettää parikin iltaa sohvalla, niin osa illasta tulee istuttua osa maattua. Ja harvoin muutenkaan vietän sohvalla viittä tuntia, kuten eilen. Mutta kun sitä innostuu kutomaan, niin sitä innostuu.
Huomasin selkäsäryn jossain vaiheessa yötä. Ei se paha ollut, mutta kun käänsin kylkeä heräsin, koska selässä tuntui kipua. Rupesin muistelemaan saamiani jumppaohjeita. Toinen liike palautui nopeasti mieleeni, toinen ei. Nukahdin (olen nukkunut hyvin, reilun kahdeksan tunnin unet, “unilääkkeenä” kolme pientä siideriä) ja aamuyöstä heräsin siihen, että “näin verkkokalvoillani” sen toisenkin jumppaliikkeen. Alitajunta oli kaivanut oikean tiedoston jostain kovalevyn syövereistä :)
Teen siis jumppaliikkeet hetken päästä - kunhan olen sen verran herännyt, että lihaksetkin toimii.
Tää selkäkipu tietää nyt sitten sitä, että liikunta jää vähäksi aikaa :(
Ei salille eikä lenkille. Perkele. Ratsastamaan menoa en ole edes suunnitellut ennen seuraavaa palkanmaksua.
Ulkona on upeen näköinen ilma: aurinko paistaa melkein pilvettömältä taivaalta, varjossa noin 10 astetta lämmintä, auringossa vajaa 20. Tuulta alle 3m/sek. Tekis mieli lähteä lenkille mutta pakko pistää terveys etusijalle. No, vielä syyskuussakin on upeita ulkolusäitä.