Ekaa kertaa uudella vaa’alla
31. Tammikuu, 2008 @ 19:13 kirjoittaja jane
Kävin tänään ensimmäisen kerran uudella vaa’alla. Painoon en kiinnittänyt tänä aamuna huomiota koska punnituspäivä on maanantai, mutta tästä päivästä lähti uusi laskenta. Nyt näen jo 100g painonpudotuksen ja olen varma, että sillä painon pudottamisen motivaatio pysyy paremmin yllä :)
Mutta nämä muut vaa’alta saamani tulokset:
Rasvaprosentti 33,5 (suositus 24 - 33). Aina mulla on ollut korkea rasvaprosentti mutta ehkä nyt on motivaatiota lähteä tiputtamaan sitä. Kinesis- ja pilatestunteihin vois hyvin yhdistää rasvanpolttoa. Muut tunnit on sen verran reipastahtisia, että syke nousee liian korkealle eikä rasva pala.
Nestepistoisuus 47,1 (suositus yli 52). Aamu ei varmasti ole paras mahdollinen aika nesteen mittaukseen. Haihtuuhan ihmiskehosta noin puoli litraa nestettä yön aikana.
Lihasten osuus 33,2 (suositus yli 34). Ehkäpä tämä jumpassa ja salilla käydessä nousee :)