Janen elämää

Aamiainen klo 6.45
- lautasellinen Nalle kaura-ruispuuroa (veteen, ei suolaa)
- 1/2 purkkia pilttisosetta
- 4 kuppia maitokahvia (1% maito)

- kuppi automaatti cappucinoa

Välipala klo 9.30
- porkkana

- Puoli litraa vettä

Lounas klo 11.30
- porkkanaraastetta, salaattia, tomaattia, kurkkua, parsakaalia, neljä oliivia, salaatinkastiketta (vähän)
- riisiä, broileri-tattikastiketta (tms.)
- 1,5 viipaletta ruisleipää, carbonaralevitettä
- lasi rasvatonta piimää, lasi vettä
- maitokahvi (kevytmaito)

Välipala klo 14.
- 3 rkl 2% raejuustoa
- lasi vettä

- puoli litraa vettä

Päivällinen klo 17
- tonnikalalasagnea (home made, ei mitään kevyttä, koska juustoa oli tarpeeksi)
- tuorekurkkua
- 3 dl AB-piimää

Tsiisus tää ruokailutottumusten raiteilleen laittaminen tuntuu siltä, että ei muuta teekään ko syö. Vielä nimittäin pitäis tänään syödä iltapalakin!

- puoli litraa vettä

Iltapala
- täysjyväleipä, salaattia, tuorekurkkua, aladobia
- 2 dl AB-piimää

- 2,5 dl vettä

Tiistai 28.8.2007
Aamiainen klo 7
- Neljän viljan puuro
- 4 kpp kahvia

Läkerol Dents -pastilli

Välipala klo 9.30
- viinirypäleitä

Yksi lätkäkarkki
5 dl vettä

Lounas klo 12
- Naurisraastetta, salaattia, tomaatti, kurkkua, salaatinkastiketta, keitettyä kukkakaalia
- Riisiä
- Naudanlihaan ja kasviksia kiinalaisittain
- Viipale ruisleipää
- lasi rasvatonta piimää, lasi vettä
- Suklaakiisseliä
- Maitokahvi

Välipala klo 14
- Jyväshyvä paussi-keksi

7,5 dl vettä

Illallinen klo 17
- siskonmakkarasoppaa (itse tehtyä)
- näkkileipää
- iso lasi AB piimää

5 dl vettä

Iltapala klo 21
- Vitalinea-jugurtti

Keskiviikko 29.8.

Aamiainen klo 7.30
- neljän viljan puuro
- neljä kuppia maitokahvia

Kaksi Läkerol Dents pastillia
2 dl vettä

Välipala klo 10.30
- viipale täysjyväleipää

Marianne Snacks -patukka !!!!

3 dl vettä

Lounas klo 14.00
- Valmis metsäsienikeitto
- kaksi palaa näkkileipää
- 3 dl AB piimää

5 dl vettä

Päivällinen klo 17.00
- salaatti: salaatti, tomaatti, kurkku, pasta, kananmuna, broileri, feta (salaatti oli teinin toive)
- kuuden viljan patonkia
- 3 dl AB piimää

5 dl vettä

Iltapala klo 21.00
Porkkana

Ja niinhän siinä aina käy, että kun töissä on kiirettä mun ruokailut menee päin persettä. Kuten tänään torstaina. Sitten toi silmälääkäri vielä sotki. Mutta kun mulla on töissä kiirettä, mä saatan istua kuus tuntia paikallani syömättä, juomatta, edes vessassa käymättä. Ei vaan pitäis :(

Torstai 30.8.

Aamiainen klo 8.00
- neljän viljan puuro, puoli purkkia pilttiä
- neljä kuppia maitokahvia

Välipala klo 10.00
Vitalinea-jogurtti

Lounas klo 12.30
- eilisen salaatin tähteitä, patonkia, salaatinkastiketta

5 dl vettä
neljä Läkerol dents -pastillia

Välipala klo 16
- täysjyväleipä

Illallinen klo 17
- eilistä salaatti, salaatinkastiketta
- paistettu broilerin rintafile

5 dl vettä