Laihdutuksesta
27. Elokuu, 2007 @ 06:40 kirjoittaja jane
No niin, nyt on käyty vaa’alla. Eikä se näyttänyt kuin 75 kg :) Kolme kiloa siis tullut lisää. Painoindeksi on siis 24, 2 eli sen mukaan olen edelleen normaalipainoinen. Mutta silti noista muutamasta ylikilosta on päästävä eroon.
Tavoite on asetettu: perjantaina 2.11. painan 70 kiloa!
Se voi olla kyllä tuskaa. Mä nimittäin luulen, että jokaisella ihmisellä on jonkinlainen “ominaispaino”, jossa paino pysyy lähes kuin itsestään.
Mä painoin pitkään 66 kiloa. Sitten tapasin eksän ja se jatkuva ravintoloissa syöminen lihotti. Ja lihotti reilusti. Vähän ennen kuin eksän kanssa erosimme painoin 85 kiloa.
Rupesin karistamaan kiloja ja tavoitteeni oli tuo samainen 70 kiloa. Pääsinkin sinne, mutta paino vaan ei pysynyt siinä. Se nousi väkisinkin 72 kiloon. Hetkellisesti sain sen 70:iin, mutta aina se hilautui takaisin.
Ja nyt se on pysynyt siinä noin kilon tarkkuudella jo 7,5 vuotta.
Joten voi olla, ettei se nytkään jää 70:iin, mutta tavoite joka tapauksessa on siinä.
Mä siis osaan laihduttaa (ja pitää painon), joten mä en halua mitään laihdutusvinkkejä tai selityksiä siitä, miten mä syön jotenkin väärin. Mä hoidan tän ihan omalla tavallani.
Tiedän myös omat ongelmani: napostelu (se on helposti hoidettavissa, kun jääkaapissa ei ole naposteltavaa), liian vähän rehuja (niiden määrän lisääminen on mulle vaikeeta) ja salaatinkastikkeista pitäis päästä (lähes kokonaan) eroon.
Ne on suurimmat ongelmat.
Ja sitten on se välipalojen syöminen, en mä niitä muista. Mutta kännykässä on jo muistutus :)