Kävin tunnin jumpassa ja “menetin” yli 600 kaloria. Tunnin kunnon steppilauta ja käsipaino -jumpan jälkeen ei jostain syystä tee enää mieli rasvaista ruokaa, joten jäi pitsa ostamatta. Sen sijaan jäin salille notkumaan ja odottamaan että pääsen kotimatkalla käymään kaupassa eikä tarvitse “raahautua” sinne enää uudestaan.
Istuin siis hierontatuolissa kolmen ohjelman ajan. Ensimmäinen ohjelma oli sellainen akupisteisiin perustuva, joka nopeuttaa lihasten palautumista. Toisena oli vyötärön seutua rentouttava hieronta ja viimeisenä otin ilmatyynyjä ja vibraa käyttävän alavartalon jännityksiä poistavan hieronnan. Ja sehän olikin sitten valtavan mukava ohjelma :)
Eräässä ohjelman kohdassa ilmatyynyt nostivat lantiota hieman ylemmäs ja sen jälkeen perssiiseen tuli kunnon vibra. Tähän kun vielä lisäsi alaselkää hierovat hierontakuulat niin sitten olikin “kunnon miksi” valmiina: noiden kolmen toiminnon yhdistelmä sai nimittäin klitoriksen välillä painumaan housun saumaan silleen, että tuntui tosi namilta ;) Valitettavasti tuota kyseista yhdistelmää ei kestänyt kovin pitkään tai kovin moneen kertaan. Tai ehkä se oli hyvä, olisi ehkä ollut hieman noloa ruveta orgasmin pyörteissä hihkumaan kuntosalin rentoutushuoneessa. Mutta ehdottomasti otan kyseisen hieronnan toistekin!
Helkkari, mulla on ongelma! Taas.
Viimeeksi kun olin tilaamassa Kotipizzasta pitsaa, olisin tilannut Berlusconin, mutta mulle sanottiin että se oli kesän kausituote. Valitin että ainakin www-sivuilta se löytyy. Löytyy kuulemma sen takia että joissakin pitserioissa saattaa vielä olla poroa jäljellä. Eilen näin telkkarissa Kotipizzan Berlusconi-mainoksen ja päätin syödä sen tänään. Mutta, nytpäs en olekaan varma näinkö mainoksen telkkarista vai tuliko se Naisen tuoksu -leffan mainoksissa. Helevetin kuustoista. Ei auta muu kuin soittaa ja kysyä kummasta mahtoi olla kysymys. Pettymyshän se on jos mainos tuli leffan välissä enkä saakaan poropitsaa.
Vaihtoehto kakkonen oli mennä Classic Pizzaan syömään, siellä on helvetin hyvät pizzat, mutta perkele, kun niillä ei ole ravintoloita kuin kauppakeskuksissa, niin eihän ne tänään ole auki!
Byhyy!
Sain nukuttua hyvät yöunet. Olin hereillä vain kertaalleen ja silloinkin nukahdin nopeasti takaisin. Nukuin vajaan seitsemän tunnin unet, joten en vielä ole täysin pirteä, mutta ehdottomasti pirteämpi kuin eilen aamulla.
Vietin eilisen illan “erakkona”, puhelin äänettömällä ja www-yhteydet suljettuina. Teki tosi hyvää :) Istuin sohvalla, katsoin leffan “Naisen tuoksu” ja rupesin kutomaan itselleni kaulaliinaa. Olen maailman huonoin katsomaan leffoja, olen nähnyt ehkä 10 leffaa elämäni aikana. Tai no, ehkä 12. En ole nähnyt Naisen tuoksua aikaisemmin ja täytyy myöntää, että pidin siitä. Al Pacino oli Hyvä! Sain leffasta myös uuden elämänohjeen itselleni. Kun everstiluutnantti Frank Slade hyvästelee Tommy-kissansa ennen NY:iin lähtöä hän sanoo kissalle: “Nai aina kun et tiedä mitä tehdä”. Minusta tuo on helvetin hyvä elämänohje ;)
Kaulaliinaa rupesin kutomaan koska muistelen jostain lukeneeni tai kuulleeni että nyt pitkät kudotut kaulaliinat ovat muotia. Koska olen muotifriikki (not!), päätin tehdä itselleni sellaisen. Oli muuten yllättävän hankalaa ruveta kutomaan pitkillä puikoilla. Taidan kyllä tarvita hierontaa sen jälkeen kun tuo kaulaliina on valmis, siitä nimittäin tulee suhteellisen painava. Lankaa tulee menemään ainakin 500g.
Mulla on jalka kipeä. Siis jalkaterä. Se oli jo eilen aamulla. Jalan ulkosyrjään sattuu kun kävelen ilman kenkiä. Muuten siinä ei tunnu mitään. Sitä ei särje, se ei ole kosketusarka, mutta ilman kenkiä kävellessä sattuu. Täytynee ruveta jenkiksi ja kävellä kotonakin kengät jalassa ;) Oikeasti tämä on kyllä ikävää. Koulutuspäivinä seison paljon ja jos tuo kipu tuosta pahenee, niin mites mä sitten työni teen?
Raakkuääneen saadut lääkekuurit on nyt sitten syöty. Ääni on ollut parempi mutta edelleenkin silloin tällöin olen raakkunut. Joten edessä taitaa olla punkteeraus. Täytyykin muistaa varata jälkitarkastusaika lääkärille.
Ajattelin lähteä käymään kello 10 alkavassa jumpassa, tulla kotiin ja hoitaa omaa “kauneuttani” ja jatkaa sitten kotitöitä.
Olen ominut tuon tittelin itselleni muistaakseni aikaisemminkin, mutta nyt teen sen taas. Koska mun laihdutuksen kävi taas kuten kävi, aloitin osan monta sataa uudestaan maanantaina. Tiesin että ryyppy- ja krapularuokaviikonlopun jäljiltä on hyvä käydä vaa’alla, koska vaaka näyttää miljoonia. Ja paino putoaa varmasti. Tulee mukamas hyvä alotus laihdutukselle!
Toinen on tämä ruuan laittaminen. Teini ei ole tänään kotona vaan hän lähti jo puolen päivän aikaan liikenteeseen. Hän menee huutamaan Suomen voittoon ja sitten tapaamaan ystävää, joka asuu tällä hetkellä Sveitsissä mutta on nyt lomalla Suomessa. Olen “aina” puhunut siitä että sitten kun teini ei asu kotona, ei mun tartte laittaa ruokaa ja voin pitää jääkaapin tyhjänä. No kuinkas kävikään taas tänään. “Laitanpa jotain oikein hyvää ruokaa, kun saan kerrankin tehdä ihan sitä mitä itteni tekee mieli”.
Trööt! Väärä vastaus!
Teini on kaikkiruokainen. Ainoa ruoka jota minä syön mutta hän ei, on tomaattikeitto. Eikä mulla tänään ollut tomaattikeittoa! Voin siis aina kokata ihan just sitä mitä mua huvittaa. Tänään oli sitten röstiperunoita ja vuohenjuustolla gratinoituja broilerin rintafileitä. Tsiisus!
No, ruokaa myös jäi, joten teini saa sitä huomenna tai maanantaina. Huomenna nimittäin pitäis syödä eilen tehty ruoka pois ennen kuin se menee pilalle.
Mutta nyt loppuu valitus! Jokainen meistä on hyvä jossain. Jotkut on helvetin hyviä olemaan huonoja, mä olen hyvä itsepetoksessa :)
Olen viime aikoina taas nukkunut huonosti. Eilen olin ihan helvetin väsynyt, menin aikaisin nukkumaan ja häräsin jo kello 5.30. Enkä edes pirteänä. Mulla on taas vaihteeksi ihan järkyttävät silmäpussit :(
Mua himottais toi shampanjapullo tuolla jääkaapissa (hain lisää pulloja tällä viikolla), mutta taidan jättää väliin. Jos mä vetäsen pullollisen shampanjaa en varmasti saa nukuttua kunnolla. Nyt menee hyvät yöunet kalsarikännien edelle. Täytyy saada levättyä, ens viikko on vielä suhteellisen rauhallinen, mutta sitten on edessä pari vähän rankempaa duuniviikkoa.
Menen nyt aamupäivällä Raitapaitojen luokse (ne uudet hoitokoirani) ja asun lähes koko ensi viikon heidän luonaan. Heidän emäntänsä ei voinut taata mulle etteikö nuorempi keksisi jotain kivaa, jos jää ilman valvontaa vieraaseen paikkaan ja mulla on ensi viikolla joka päivä jotain työmenoa. Käyn siis muistuttamassa koirille olemassa olostani, käymme lenkittämässä ne ja katsomme omistajan kanssa vielä kaikki käytännön asiat.
Sitten mulla oliskin täällä kotona kaikenlaista hommaa, kodin “hallinnollisia” asioita ja kai täällä vois taas vähän raivata paikkoja järjestykseen. Liikkumaankin ehtisi, täytyykin käydä salilla tai jumpassa koska ensi viikolla tulee tehtyä kävelylenkkiä paljon, mutta salille tai jumppaan en taida keretä. Tosin keskiviikkona ja torstaina mulla on asiakastapaamiset vasta puolen päivän aikoihin ja ne on semmosella suunnalla, että koti on “matkan varrella”. Mutta niiden varaan on turha laskea, mä nukun kuitenkin ainakin pari ekaa yötä huonosti, joten voi olla että unet aamulla maistuu paremmalta kuin salille tai jumppaan lähteminen.
Talvirenkaat täytyy käydä isän luona vaihdattamassa. Veljeni on tämän viikonlopun ratapäivillä ja ensi viikonloppuna he ovat mökillä kun kouluista on syyslomaa. Veljeni asuu sen verran kaukana tuolta Raitapaidoilta että arki-iltana en sinne aja. Mutta esimerkiksi torstaina olen jo sopivasti isäni kulmilla, joten silloin voisin kävästä siellä. Tai viikonloppuna. Seuraavalla viikolla on nimittäin ohjelmassa ensin työpäivän jälkeen Jyväskylään ajo, sieltä seuraavana iltana Raumalle ja kolmantena iltana Raumalta kotiin.
Olin eilisen päivän asiakkaan luona Turussa. Klooni-Janella (eli meidän uusista kouluttajista se, joka opettelee samat sovellukset ja palvelut jotka minä osaan) oli myös koulutuskeikka eilen Turussa, joten sain menomatkalle ja ruokailuun seuraa :) Mr Turulle tuli talopaketti, joten hän ei kerennyt minua tapaamaan.
Matkalla sain tuulilasiin ilmeisesti ihan kunnon kokoisen kiven (äänestä päätellen) ja tietysti reijän! Edellinen reikä tuli kun keväällä ajoin Turusta kotiin. Tällä kertaa perkeleen turkulaiset rupes ampumaan kovilla jo kun sinne yritti mennä! Maanantaiaamuna siis paikkaamoon :(
Mulla oli lenkkikamat mukana ja tarkoitus käydä Turussa lenkillä, mutta siellä satoi vettä oikein kunnolla. Klooni-Jane kävi Stokkan Hulluilla päivillä (hullu se on!) ja minä kudoin sillä välin hotellihuoneessa villasukkaa.
Menimme yhdessä päivälliselle Oscarin olohuoneeseen. Yhdestä pöydästä oli hetkeä aikaisemmin lähteneet asiakkaat ja pöydässä oli vielä heidän jäljiltään kaksi viinilasia, kaksi vesilasia (semmosia päällekkäin pinottavia), viinipullo ja kuitattu lasku.
Päätimme kuitenkin istua siihen pöytään koska se oli sijainniltaan parempi kuin muut pöydät.
Tarjoilija kävi naapuripöydässä muistaakseni tuomassa laskun ja sanoin hänelle että nämä on edellisten asiakkaiden jämiä. Olin siihen mennessä jo kerännyt kaikki jämät pöydän toiseen päähän. Tarjoilija kävi pöydässämme kolme kertaa ennen kuin sai siivottua sen! Viimeisellä kerralla hänellä oli pöydässä vielä leipäkori jossa oli yksi viinilasi. Silloin hän otti tilauksemme.
Tarkistin ajan: Klooni-Jane oli soittanut mulle kello 18.49 että hän on valmis ja tapasimme hyvin nopeasti sen jälkeen hotellin respan edessä ja menimme suoraan ravintolaan. Juomat tulivat kello 19.15. Olimme siis odottaneet juomia ainakin 15 minuuttia. Kun tarjoilija toi juomat kysyin häneltä “onko teillä liikaa asiakkaita vai liian vähän henkilökuntaa”, “miten niin?” “no kun me on odotettu näitä ensimmäisiä juomia 15 minuuttia”, “menihän tässä aikaa siivotessa”.
Ei anteeksipyyntöä, ei pahoittelua ei mitään! Eikä myöskään laskuun mitään hyvitystä.
Tarjoilija jäi siivoamaan naapuripöytää jolloin minä sanoin Klooni-janelle tarpeeksi kuuluvalla äänellä: “mitäköhän sille olis maksanut jos se olis vaikka sanonut olevansa pahoillaan. Toiset vaan ei sovellu asiakaspalveutehtäviin.”
Yllättäen ruokamme toi toinen tarjoilija ja ruokaa on kyllä kehuttava. Söin Aspelundin Aurajuusto-broileria ja kerrankin ruuassa, jossa sanotaan olevan Auraa se myös maistuu. Ja röstiperuna oli todella rapea. Hyvää oli :)
Laskun mukana tuli palautelomake, jonka otin huoneeseeni ja täytin illalla. Palautin palautelomakkeen lähtiessäni hotelln respaan. Vielä ei ole tullut minkäänlaista vastausta. Toisin kuin Seinäjoella, jossa täytin myös palautelomakkeen vajaa kaksi vuotta sitten. Tuon kirjoittamani hitaan palvelun lisäksi kirjoitin palautetta myös siitä, että aamiaisen “lämpimät” olivat oikeasti kylmiä. Mutta Seinäjoelta mulle soitettiin (!) vielä samana päivänä kun olin palautteen jättänyt. Pyydettiin tapahtuneita anteeksi, kerrottiin että lämpölevyt tai -hauteet tai mitä ne nyt sitten olivatkaan on tarkistettu ja korjattu ja että mulle on hotellin respassa drinkkilippu. En ole koskaan hakenut sitä drinkkilippua. En mä tarvitse mitään hyvitystä, jos en ole kärsinyt taloudellista menetystä, mulle riittää se, että mun reklamaatio huomioidaan. Annan Oscarin olohuoneelle aikaa reagoida ensi viikon puoleen väliin sitten otan sinne uudestaan yhteyttä.
Jyväskylässä kerran odotin tarjoilijan tuloa 15 minuuttia ja sain laskusta 15% alennusta sekä 6€ arvosta lipukkeita kyseiseen ravintolaan. Eikä kyseessä ollut “kuin” Memphis!
Mulla oli aivan ihanat asiakkaat perjantaina, viihdyin heidän luonaan ihan oikeasti :)
Kotimatka meni hienosti vaikka ikävän näköisen kolanrin näinkin. Turun moottoritiellä täällä itäpäässä oli länteen päin ajettaessa ajanut auto kaiteeseen. Paikalla oli ambulanssi ja paloauto. Pahan näköinen se auto oli. Ihme kyllä siinä ei ollut kuin yksi auto. Takana tulija on osannut pitää turvavälin. Ja sitä moottoritien jonoa sitten muuten perjantaina kello 17 jälkeen riitti! Onneksi oli musta nähdän väärään suuntaan.
Klooni-Jane sai vedettyä omat koulutuksensa täysin nappiin (nämä olivat hänen ensimmäiset täysin yksin vetämänsä) ja hän on nyt yhden palvelukokonaisuuden osalta 100% “remmissä” :)
Oltiin eilen parin entisen opiskelukaverin kanssa liikenteessä. Myöhemmin illalla seuraamme liittyi vielä eräs ystäväni. Ja mun lähtö olikin sitten semmonen episodi, että huh-huh. Olin jo niin valmis että hiuksista puuttui einää hiuslakka. Rupesin ruiskuttamaan lakkaa ja perkele! Suutin oli mennyt tukkoon ja lakkaa tuli semmosena ohuen ohuena “nauhana”. ja sittenhän mulla oli päässä semmonen perkeleen lakkatönkkö. Ei auttanut muu kuin lykätä pää lavuaariin ja pestä hiukset. Toiseen kertaan saman päivän aikana. Sitten koko perkeleen helvetin föönaus- ja tököttirumba alusta.
No, lopulta hiuksista tuli kuitenkin siedettävät.
Kotiin paluu oli kanssa oma episodinsa. Me alotettiin ilta jo iltapäivän puolella, joten väsy tuli aikasin. Lähdin kotiin kello 1.30 junalla. Joka sitten otti ja hajos Pohjois-Haagan asemalla. Juna lähti liikkeelle, nytkähti ja pysähty siihen. Aika nopeesti tuli kuulutus että kyseessä on tekninen ongelma joka yritetään ratkaista. Muita kuulutuksia ei sitten tullutkaan. Jossain vaiheessa junan ovet avattiin. Mä jaksoin istua junassa ehkä noin 20 minuuttia ja sitten kysyin lähteekö joku muu taksilla kotiasemalle. Yksi nuori pari oli tulossa tohon edelliselle asemalle ja niin me lähdettiin heidän kanssaan kohti taksiasemaa. Yhtään taksia ei asemalla ollut, mutta soittamalla se tuli parissa minuutissa. Kotimatkaan, joka junalla olis kestänyt 30 minuttia kesti juna-taksi yhdistelmällä 55 minuuttia. Ja makso kympin ekstraa. Kyllä ketutti.
En sitten taaskaan saanut nukuttua. Krapulaa ei onneksi ole, joten ehkä tässä jaksaa tänään vielä jotain kotitöitäkin tehdä. Pesukone pyöriin jo.
Mulla on tällä hetkellä käytössä viisi eri reseptilääkettä. Keräsin kaikkien lääkkeiden mahdolliset haittavaikutukset listaksi.
Ensimmäinen lääke:
Yleiset
Vatsakipu; oksentelu; ripuli.
Melko harvinaiset
Pahoinvointi; erilaiset ihottumat; nokkosihottuma.
Harvinaiset
Vaikeat ihoreaktiot ja ihotulehdukset.
Muutamissa hyvin harvinaisissa tapauksissa on ilmoitettu vaikeita yliherkkyysreaktioita, ruokatorven tulehduksia tai haavaumia tai keltaisuutta. Jos sinulla ilmenee tällaisia oireita tai merkkejä, ota heti yhteys lääkäriin.
Toinen lääke
Nenäsumutteen käyttö voi kuitenkin ärsyttää nenää ja kurkkua, aiheuttaa nenän ja kurkun kuivumista, päänsärkyä sekä lievää verenvuotoa nenästä. Joskus saattaa tuntua epämiellyttävää makua tai hajua.
Jos silmissäsi tuntuu kipua tai näkösi sumentuu, ota yhteys lääkäriin.
Kolmas lääke
Tavallisimmat: Tavanomaisia annoksia käytettäessä voi esiintyä turvotusta (edeemaa), jota voit välttää syömällä vähäsuolaista ruokaa. Elimistön kaliumin määrä voi vähentyä epätavallisen alhaiseksi (hypokalemia). Vereen ja virtsaan voi ilmaantua liikaa sokeria. Tila palautuu kuitenkin tavallisesti normaaliksi, kun Prednisolon-hoito keskeytetään. Oireeton diabetes voi puhjeta esiin, ja diabetesta jo sairastavien sokeritasapaino voi muuttua Prednisolon-hoidon aikana. Prednisolon-hoito saattaa kohottaa verenpainetta.
Prednisolon voi estää kudosten reaktiot tulehduksia ja infektioita vastaan, ja tästä voi aiheutua lisääntynyt infektioalttius, infektioiden uusiutuminen tai paikallisten infektioiden leviäminen muualle elimistöön. Tämä pätee erityisesti tuberkuloosiin.
Neljäs lääke
Amorion saattaa aiheuttaa pahoinvointia, löysiä ulosteita, ilmavaivoja ja mahavaivoja. Jos oireet ovat lieviä, niiden takia ei yleensä ole tarpeen lopettaa lääkitystä. Lisäksi Amorion voi aiheuttaa oksentelua, ihottumaa, kutinaa ja suun tai sukuelinten hiivatulehdusta.
Amoksisilliini aiheuttaa n. 10 %:lle potilaista täpläistä ja näppyläistä ihottumaa, jonka riski on tavallista suurempi rauhaskuumeen ja muiden imukudostautien yhteydessä.
Jos kuurin aikana ilmaantuu ihottumaa, korkeaa kuumetta, veristä tai muuten vaikeaa ripulia tai muita hankalia oireita, keskeytä lääkkeen käyttö ja ota yhteys lääkäriin.
Viides lääke
Kuten kaikilla lääkkeillä, myös Nexiumilla voi satunnaisesti olla haittavaikutuksia, jotka ovat yleensä lieviä ja häviävät, kun lääkkeen käyttö lopetetaan. Kerro lääkärillesi, jos havaitset seuraavanlaisia oireita: päänsärky, ripuli, ilmavaivat, mahakipu, pahoinvointi, oksentelu, ummetus, huimaus, suun kuivuminen, näköhäiriöt, unettomuus, uneliaisuus tai yliherkkyysreaktiot (esim. erilaiset ihoreaktiot ja turvotus).
Todennäköisesti siis ainakin ripulia on odotettavissa. Ja mun herkkyydellä reagoida lääkkeisiin saan todennäköisesti myös jonkinlaisen ihottuman. Ja hiivatulehdushan on ihan selviö. Siihen on resepti jo valmiina.
Ihan huippua mun mielestä on se, että mun unilääkkeen mahdollisissa haittavaikutuksissa sanotaan että se “voi aiheuttaa väsymystä”. Mun mielestäni se on jopa toivottava vaikutus :)
Mun työsopimuksessa lukee, että mä en kuulu TAL:n (työaikalaki) piiriin. Tarkoittaa siis käytännössä sitä, että mun ei tarvitse olla ns. normaaliukumien puitteissa kello 9 - 15 välillä tavoitettavissa vaan suunnittelen työpäiväni itse. Ketään ei siis kiinnosta vaikka työskentelisin kello 24 - 08.
Tänä aamuna nyt sitten ensimmäisen kerran hyödynsin sitä ihan omiin, vapaaehtoisiin tekemisiini. En laittanut eilen illalla herätyskelloa soittamaan, mutta heräsin silti vähän ennen kello 8. Annoin kroppani herätä rauhassa, nautin aamiaiseksi 2,5 dl proteiinijuomaa ja lähdin salille.
Noi mun kortisonilääkkeet on doping-aineita ja lääkäri eilen sanoikin, että jos tykkään käydä lenkillä, niin kannattaa katsoa kellosta normilenkin aikaa, kulkee kovaa. Ja musta tuntuikin että saliohjelma meni tänään paljon kevyemmin kuin aikaisemmin. Ehkä vaan kuvittelua, mutta mitä sen on väliä. Pääasia, että tuntui helpolta ;)
Kotiin tultuani kävin suihkussa, söin kevyen (ja aikaisen lounaan) ja rupesin töihin kello 11.20.
Työt lopetin noin kello 17. Käytin siis myös saldotunteja jonkin verran.
Syy siihen, että näin pystyin tekemään on yksinkertainen: eräältä asiakkaalta piti tulla jo eilen aamulla pohja heidän tietokantaansa ja mulla oli varattuna kaksi päivää sen työstämiseen valmiiksi. Ei siihen kokonaisuudessaan kahta päivää mene, mutta parasta laskea työaikaa tarpeeksi. Mutta kuinka ollakaan, tietokannan pohjaa ei ole vielä tähän mennessä tullut. Joten mulla oli kaksi päivää varattuna tiettyyn työhön, jota en sitten tehnytkään. Tein siis kaikkea muuta “pientä”. Tein myös eilen vaan sellaisen noin kuuden tunnin työpäivän.
Meinaan myös jatkossa ns. toimistopäivinä, jolloin olen etätöissä käydä aamulla ensin salissa tai jumpassa. Jotenkin vaan työnteko oli tänään helpompaa ja kevyempää kuin normaalisti :)
